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減量3ヶ月目くらいに入ろうとしています。筋量は多少落ちるとネットで調べてある程度は覚悟していたのですが、この前、TANITAの体脂肪計ではかったら、ついに脂肪より筋肉の方が多く落ちてしまいました。何かアドバイスあれば教えてください。
@otot1222 2018/06/30 19:14
@kanon_diet09 体組計の表示する体脂肪率は参考程度に考えて、お腹の脂肪を摘んだり、見た目の変化で考えると良いですよ(●´ω｀●)
ではまた♪@reidiet_japan 2018/06/30 16:35
この体重計あってんのかなー？
とりあえず目標は達成
1か月前→現在
体重 60.9kg→59.4kg
体脂肪 13.9%→9.3%
筋肉量 49.7kg→51.1kg
#肉体改造 #ダイエット… https://t.co/A3qk1CNunm@daisuke_jetsurf 2018/06/30 21:50