果糖 関連ツイート
単糖類…グルコース(ブドウ糖),フルクトース(果糖),ガラクトース (栄養学)
@g_dcdcdc 2018/10/08 07:06
日本人にはフルーツが足りないな。果糖は太るからと我慢していないか?白い砂糖を食べるくらいなら、フルーツの果糖のほうが太りにくく身体にいいぞ。食物繊維や抗酸化成分が多く含まれ、更に代謝や消化を促す酵素も多い。酵素は熱に弱いので、フルーツは生で食べるのが一番だな。
@model_hachiya 2018/10/08 03:56
もっかい寝よう…若干二日酔いだし、普通にまだフラフラだから果糖取らなきゃ…オレンジジュース飲みたい…
@nanamiyusic 2018/10/08 08:51